Çayyolu Reformer / Aletli pilates nedir?

Çayyolu Reformer / Aletli pilates, mat pilatesten daha dinamik ve yoğun olarak reformer ya da cadillac denilen aletler ile yapılan çalışmalardır. Reformer / Aletli Pilates te vücutta kas yapısını oluşturmak, postür düzeltmek ve eklemleri kontrol etmek daha kolaydır.

Çayyolu Pilates
Çayyolu Reformer / Aletli Pilates – Çayyolu Pilates Stüdyosu

Pilates in kurucusu Joseph Pilates tarafından icat edilen ve geliştirilen reformer pilates aleti, üzerine düz bir platform bulunan ve çerçeve içindeki tekerlekler üzerinde ilerleyen ve taşınan yatay bir sistemdir. Taşıyıcı kollar ya da bacaklar ile hareket ettirilir. Taşıyıcılar itildiğinde veya çekildiğinde yayların gösterdiği farklı direnç seviyeleri ile kaslar çalışır. Her kişiye ve seviyeye uygun olarak kullanılabilen bu alet; vücudunuz güçlenip daha fit bir hale gelmesini sağlar. Esnekliğinizi arttırır ve kaybettiğiniz enerjiyi yeniden toplamanıza yardımcı olarak daha dinç ve zinde olmanızı sağlar.

 

Reformer Pilates’in Yararları Nelerdir?

Çayyolu Reformer  Aletli Pilates ile daha fit, güçlü ve esnek vücut yapısı oluşturabilirsiniz. Zarif, dengeli ve güçlü bir görünüm yanında size pilatesin tüm avantajlarını sunan reformer pilates ile fiziksel bozukluklar ve sırt ağrıları gibi sorunlarınıza çözüm olanakları sağlamaktadır. Reformer Pilatesin Faydaları;

*Oldukça fazla hareket çeşitliliği ile fiziksel gelişimi sağlar,

*Daha fazla kalori yakımı gerçekleştirir,

*Kan dolaşımını hızlandırır ve esnekliği arttırır,

*Kondisyon arttırır,

*Koordinasyon yetisini düzenler ve arttırır,

*Eklemlere daha az yük bindirir,

*Doğru ve düzenli nefes alışverişi sağlar,

*Boyun ve sırt ağrılarına iyi gelir

*Kan dolaşımı hastalıkları ve eklem rahatsızlıklarına iyi gelir,

*Sakatlanma riskini minimum seviyeye düşürür,

*Duruş bozuklarını düzeltir, omurgayı destekler sıkılaşan kemik ve kas yapıları sayesinde daha uzun bir görünüm sağlar,

*Karın kaslarını güçlendirir,

*Dayanıklılığı arttırır,

*Egzersiz hareketlerini daha rahat ve kolay yaparsınız,

*Bel bölgesindeki yağlanmadan arındırır,

*Kalça ve basenler de sıkılaşma ile daha dik ve sıkı bir görünüm sağlar,

*Konsantrasyonu ve odaklanmayı arttırır.

Çayyolu Reformer Aletli Pilateste tüm kas gruplarını çalıştırmanız mümkündür. Bölgesel ya da full body programlar ile yapılan egzersizler hem fiziksel hem de psikolojik açıdan tatmin edicidir.

 

Neden Çayyolu Reformer / Aletli Pilates Kursu?

Çayyolu’nda en iyi reformer pilates kursu olarak sizlere son yılların modası ve mat pilatesin tahtını eline alan aletli pilates eğitimleri vermekteyiz. Sağlıklı ve dengeli vücut yapınızı inşa etmeye destekçi olacak aletli pilates kursu eğitmenlerimiz, konforlu ve geniş stüdyolarımız, size özel ders programı hazırlama avantajlarımız, modern eğitim anlayışımız ile sizleri de ailemizin bir parçası olmaya davet ediyoruz. Çayyolu Pilates Stüdyosu olarak Reformer / Aletli pilates kursu ile:

  • Öğrenme Garantisi
  • Ders Telafi İmkanları
  • Her Yerden Ulaşım
  • Uluslararası Standartlarda Ders Programları
  • Özel Eğitim
  • Ekonomik Fiyatlar sunuyoruz.
  • Ayrıca ilk kayıtlara özel olarak her 10 ders paketine 1 ders, 20 ders paketine ise 2 ders hediye veriyoruz.

Reformer / Aletli Pilates ücretsiz demo ders için 0312 240 44 43 numaralı telefondan bizlere ulaşabilirsiniz.