Hamilelikte Klinik Pilatesin Sonuçları

Hamilelikte Klinik Pilatesin Sonuçları

Hamilelikte Klinik Pilatesin Sonuçları
Hamilelikte Klinik Pilatesin Sonuçları

Hamilelikte Klinik Pilatesin Sonuçları :

  • Klinik Pilates egzersizi ve doğum eğitimi alan gebelerin diğer grupların gebelerine göre doğum eylem süreleri benzerdir.
  • Klinik Pilates egzersiz ile doğum eğitimi alan gebeler ile sadece doğum eğitimi grubu gebelerinin doğum eylemi boyunca hissettikleri ağrı açısından karşılaştırılmasında daha az ağrı hissettikleri ortaya çıkmıştır.
  • Klinik Pilates egzersizi ile doğum eğitimi alan gebeler ile hiç eğitim almamış kontrol grubu gebelerinin doğum eylemi boyunca hissettikleri ağrı açısından karşılaştırılmasında daha az ağrı hissettikleri ortaya çıkmıştır.
  • Klinik Pilates egzersizi ve doğum eğitimi alan gebelerin kontrol grubuna nazaran doğum haftası yani gestasyonel yaşı üzerinde azalma etkisi olmadığı görülür.
  • Klinik Pilates egzersizi ve doğum eğitimini alan gebeler ile diğer grupların gebelerinin bebeklerinin doğum ağırlıklarının farklı olmadığı ortaya bulunmuştur. Diğer bir deyişle egzersiz eğitiminin bebeğin doğum ağırlığı üzerinde azalma yönünde etkisi olmaz.
  • Bebeklerin doğum sonrası bakılan 1. dakika APGAR skorlarının klinik Pilates egzersizleri ve doğum eğitimi grubunda daha iyi olduğu görülür. 5. dakika APGAR skorları ise benzerdir.
  • Gebelerin gebelik boyunca aldıkları kiloları açısından bakıldığında klinik Pilates egzersizi ve doğum eğitimi alan gruptaki gebelerin doğum eğitimi alan ve hiç eğitim almayan gruplara nazaran daha az kilo aldıkları görülür.
Pilates

Gebelerde egzersizin önemi son yıllarda vurgulanmasına rağmen, henüz standardize edilmiş bir egzersiz programı oluşturulmadığı için literatürde bunun eksikliği görülmektedir.

Klinik Pilates egzersizleri, gebelere uygun haftalar içinde uygulandığında, gebe ve bebek üzerine olumlu etkileri oluşturulacağından dolayı uygun bir egzersiz modelidir. Belirtilen bu egzersiz modelinin ülkemizde eğitimciler ve kadın doğum doktorları tarafından daha çok önemsenmesi ve bu hizmetin daha çok gebeye ulaştırılması gerekmektedir.

Bu eğitimlerin yaygınlaştırılması için ileriye yönelik çalışmaların devam ettirilmesi gerekmektedir.

Sizler de hamile pilatesi almak istiyorsanız; deneyimli hocalarımız ile ücretsiz demo dersimize katılarak eğitimimiz hakkında bilgi sahibi olabilirsiniz. Ücretsiz demo dersimize katılmak için 0312 240 44 43 numaralı telefondan ya da @cayyolu_pilates instagram sayfasından bizlere ulaşabilirsiniz. Hamilelik esnasında değişimler gibi yazılarımızı da okumak isterseniz lütfen tıklayınız.

Ankara Çayyolu Pilates Salonu olarak; kaliteli bir eğitim ve kişilere özgü ders programlarımız ile daha  rahat bir doğum için sizlere en iyi eğitimi vermek için hazırız. Her yerde pilates adı altında online eğitimlerimiz de devam etmektedir. Online eğitimlerin artması için bizleri youtube kanalından desteklemeyi kanala abone olmayıda lütfen unutmayın.